COPOS DE AVENA PLANTIS 1000 gr

Los copos de avena son muy apreciados en dietas de adelgazamiento por su contenido en fibra y para los deportistas al ser una fuente de energía. Los carbohidrato de los copos de avena son de absorción lenta por tanto contribuyen a la obtención y almacenamiento de energía.Medir 1 taza de copos y añadir 2 de agua fría. Hervir durante 3-4 minutos removiendo constantemente. Dejar reposar sin destapar 5 minutos. También se puede preparar en el microondas: mezclar, no cubrir y poner a potencia máxima durante 4 minutos. Remover enérgicamente y servir.Copos de avena. Valor nutricional por 100 g: Valor energético 376 kCal /1586 kJ Grasas 6,5 g de las cuales saturadas 1,2 g Hidratos de carbono 62,1 g de los cuales azúcares 1 g Fibra alimentaria 11,1 g Proteínas 11,8 g sal 0,08 g *Contienen gluten.